Zoals je wellicht wel weet, komen aardappelen oorspronkelijk uit Zuid-Amerika. In de 16de eeuw werden ze al geïntroduceerd in Europa. Maar het was de Fransman Antoine-Augustin Parmentier die in de 18de eeuw zijn volk echt aardappelen leerde eten. Hij was een militair apotheker en ontdekte hoe voedzaam aardappelen zijn. Ter promotie van de aardappel, ontwikkelde hij verschillende aardappelgerechten, die vandaag de dag nog steeds populair zijn.
Lees artikel
Kaas is een uitgelezen product om mee te koken. Het geeft extra diepgang aan een gerecht en het is een uitstekende vleesvervanger wanneer je het graag vegetarisch houdt. Deze week halen we de kaas erbij in 10 recepten. Vaak schittert de kaas in een glansrijke bijrol: gegratineerd, verstopt in tortellini's, als laagje op een vegetarische hamburger of gesmolten in een piadina. Maar als je echt full on voor kaas wil gaan dan is er niets beter dan een kaasfondue!
Lees artikel
Er zijn zo van die dagen waarvan je vooraf al weet dat je amper tijd gaat hebben om te koken. Dan zijn ovenschotels de ultieme hack. Je kan ze de dag voordien al helemaal voorbereiden en de avond zelf moet je de schotel enkel nog maar de oven in schuiven en boem! Een verse maaltijd voor het hele gezin. En kan je niet kiezen tussen een ovenschotel met pasta of met aardappelen? Waarom niet een kruising van beiden? Gnocchi (spreek je uit als njokkie) is een Italiaanse klassieker waar je eindeloos mee kan variëren.
Lees artikel
OK, wij hier bij 15 gram zijn best wel ‘foodies’. We houden ervan om nieuwe smaken te ontdekken, te werken met nieuwe technieken en culinair een stapje in de wereld te zetten. Dat is zo. Maar eerlijk? Als we zelf koken grijpen we héél vaak terug naar de goede oude echte Belgische klassiekers. Waarom? Gewoon omdat we er zo’n zin in hebben natuurlijk! Een lekkere puree met gegratineerde bloemkool in bechamelsaus en een chipolata. Of een steak bearnaise met frietjes. Mmm… Wat moet dat nog meer zijn? Ontdek Belgisch culinair patrimonium in deze 8 recepten. Puur comfort food van eigen bodem om van te watertanden!
Lees artikel
Als er één gerecht pure nostalgie is, dan is het kip met appelmoes. Klassieker van de lage landen en favoriet van bijna ieder kind. Bart Peeters maakte het liedje De kip met appelmoesblues en volgens ons bestaat dat gevoel echt! Dat gemis naar een tijd toen het leven nog zo simpel was. Het is niet enkel voor de kinderen dat we dit heerlijk gerechtje puur comfort food regelmatig serveren. Soms heb je als volwassene ook gewoon nood aan een beetje troost.
Lees artikel
We hadden het eerder al eens over de low carb favoriet courgette maar deze keer zetten we een andere topper in de kijker: de aubergine. Met haar stevige structuur en vrij neutrale smaak is de aubergine een bijzonder dankbaar product. Je kan ze gebruiken om klassiekers met koolhydraten om te toveren in gezonde maar toch verrassend verzadigende low carb gerechten. In plaats van sneetjes brood kan je met enkele plakjes aubergine heerlijke croques maken. Of vervang pasta door gegrilde plakjes aubergine voor een ovenschotel met gezonde cannelloni. We lieten ons voor deze 10 recepten inspireren door de Mediterraanse keuken, want sterke smaken en kaas laten zich uitstekend combineren deze paarse topper.
Lees artikel
Hoera! Op 20 maart begon de lente officieel, en dat doet deugd, toch? Na de vele ovenschotels en winters comfort food zijn wij helemaal klaar voor iets anders! Laat die frisse en lichte gerechten maar komen! Om van te genieten op je terras, in de tuin, met vrienden... We geven je 10 heerlijke ideetjes mee. Maak er een zalige én lekkere lente van!
Lees artikel
Voor velen breekt waarschijnlijk al de tweede week van de Paasvakantie aan... In lockdowntijd niet altijd gemakkelijk om veel activiteiten voor de kinderen te vinden, dus we geven graag wat inspiratie! Laat je kinderen namelijk zelf kiezen wat ze willen eten deze week! En als ze meer inspraak krijgen, zullen ze waarschijnlijk zelf ook enthousiast zijn om de handen uit de mouwen te steken! Stel samen een weekmenu op (die je mooi laat versieren), maak een boodschappenlijstje en maak er een dagelijks ritueel van om samen te koken. En misschien is de afwas dan deze keer wel voor mama en papa?
Lees artikel
Hoera de lente is in het land! Wanneer de seizoenen wisselen zijn we altijd opgetogen omdat er nieuwe producten zijn waar we mee kunnen werken. Hoewel groene boontjes het hele jaar door beschikbaar zijn in de winkels dankzij import en kaskweek, start het échte seizoen in het tweede deel van de lente en het gaat door tot de helft van de herfst. Er zijn de fijne prinsessenbonen of sperziebonen, de grotere platte snijbonen, de kleine sugar snaps en de peultjes. Die twee laatsten lijken erg op elkaar, maar de sugar snaps zijn boller en ze smaken een stuk zoeter. Hoewel boontjes bescheiden zijn aan vitaminen en mineralen, bevatten ze veel caroteen en antioxidanten. En door de vele vezels, verteren ze langzaam en geven een goed vullend gevoel. Lekker en gezond dus!
Lees artikel
We zijn de voorbije weken gelukkig al wat getrakteerd geweest op heerlijk lenteweer! Ideaal om lekker veel buiten te zijn. Lang in de kookpotten staan roeren past dan misschien minder in het programma. Speciaal daarom hebben we een heerlijk lijstje opgesteld met gemakkelijke gerechten die je in één kookpot kan klaarmaken! En het zijn ook nog eens echte lente/zomertoppers. Recepten dus die extra goed smaken als de zon schijnt. Weinig werk en vooral ook weinig afwas, zo heb jij meer tijd om buiten door brengen.
Lees artikel
