Steak met pastinaakfrietjes en waterkerssalade
30 MIN
2 personen
Pastinaakfrietjes passen verrassend goed bij een heerlijk stukje gebakken steak en dan die lekkere salade met waterkers en appel.
Ingrediënten
- 2 pastinaken
- 1 bussel waterkers
- 1 appel
- 10 g dragon
- 2 rundersteak
- 2 el olijfolie
- 1 el boter
- 3 el mayonaise
- 1 kl wittewijnazijn
- peper
- zout
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Verwarm de oven voor op 200 °C. Schil de pastinaken en snij ze in frietjes. Bedek een bakplaat met bakpapier en schik hier de pastinaakfrietjes op. Besprenkel met de olijfolie, kruid met peper en zout. Zet 25 minuten in de voorverwarmde oven. Schep halfweg om.
- Was de waterkers en laat goed uitlekken. Schil de appel en snij in staafjes. Bedruppel de appelstaafjes met de wittewijnazijn. Meng de appelstaafjes met de waterkers en kruid de salade met peper en zout.
- Pluk de blaadjes dragon en hak ze fijn. Meng ze met de mayonaise in een kommetje. Kruid met peper en zout.
- Laat de boter smelten in een pan. Dep de steaks droog met keukenpapier en kruid met peper en zout. Bak de steaks 2-3 minuten per kant. Serveer de steaks met de waterkerssalade, pastinaakfrietjes en dragonmayonaise.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 757.05 kcal |
| Koolhydraten | 39.42 g |
| waarvan suikers | 13.58 g |
| Vet | 47.24 g |
| waarvan verzadigd | 10.79 g |
| Proteïnen | 40.11 g |
| Vezels | 9.81 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
