Gezonde candy balls

30 MIN
12 stuks
Gezonde candy balls

Deze lekker zoete candy balls zijn een gezonde snack voor tussendoor en je maakt ze makkelijk zelf. Bewaar de balletjes in de koelkast zodat ze stevig blijven.

Ingrediënten

  • 50 g cashewnoten
  • 50 g amandelen
  • 80 g dadels, ontpit
  • 1 el ahornsiroop
  • 1 el kokosolie
  • 1 el havervlok
  • ½ kl vanille-extract
  • 1 el cacaopoeder
  • 20 g kokospoeder
  • 1 el sesamzaad
  • 1 el chiazaad

BEREIDING

  1. Maal de noten fijn in een food processor en voeg als je een fijn poeder hebt de dadels, de ahornsiroop, de kokosolie, de havervlokken, het vanille-extract en de cacaopoeder toe. Verwerk het deeg tot een dikke massa en laat 15 minuten koelen in de koelkast.
  2. Neem met een koffielepel dan stukjes van het deeg en verwerk tot kleine balletjes. Rol de balletjes dan afwisselend door de kokos, de sesam of de chiazaadjes.
  3. Bewaar de balletjes in de koelkast of de diepvries.


VOEDINGSWAARDEN

Calorieën 121.2 kcal
Koolhydraten 8.74 g
waarvan suikers 5.64 g
Vet 8.01 g
waarvan verzadigd 2.9 g
Proteïnen 2.77 g
Vezels 2.74 g

Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Powered by PurplePumpkin