Overnight oats met frambozen
15 MIN
1 personen
Voor een supersnel en makkelijk ontbijt zijn overnight oats ideaal! Deze havermout maak je de avond op voorhand en werk je 's morgens af met frambozen.
Ingrediënten
- 50 g frambozen
- 40 g havermoutvlokken
- 1 el cacaonibs
- 2 el kokosschilfers
- 200 ml amandelmelk
- 1 el lijnzaad
- In één klik in je mandje
- Makkelijk aan te passen
- Vers aan huis bezorgd
BEREIDING
- Meng het lijnzaad met de havermout en de melk. Laat een nachtje in de ijskast staan.
- Serveer de volgende ochtend met de verse frambozen, de kokos en de cacaonibs.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 574.25 kcal |
| Koolhydraten | 45.77 g |
| waarvan suikers | 17.33 g |
| Vet | 35.15 g |
| waarvan verzadigd | 20.93 g |
| Proteïnen | 13.14 g |
| Vezels | 16.1 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
