Overnight oats met frambozen

15 MIN
1 personen
Overnight oats met frambozen

Voor een supersnel en makkelijk ontbijt zijn overnight oats ideaal! Deze havermout maak je de avond op voorhand en werk je 's morgens af met frambozen.

Ingrediënten

  • 50 g frambozen
  • 40 g havermoutvlokken
  • 1 el cacaonibs
  • 2 el kokosschilfers
  • 200 ml amandelmelk
  • 1 el lijnzaad

BEREIDING

  1. Meng het lijnzaad met de havermout en de melk. Laat een nachtje in de ijskast staan.
  2. Serveer de volgende ochtend met de verse frambozen, de kokos en de cacaonibs.


VOEDINGSWAARDEN

Calorieën 574.25 kcal
Koolhydraten 45.77 g
waarvan suikers 17.33 g
Vet 35.15 g
waarvan verzadigd 20.93 g
Proteïnen 13.14 g
Vezels 16.1 g

Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Powered by PurplePumpkin