Gewokte edamameboontjes
10 MIN
4 personen
Je kent ze misschien wel van de sushibar, deze gewokte edamameboontjes. Supergemakkelijk om zelf klaar te maken! Een gezond hapje.
Ingrediënten
- 250 g edamame
- 1 el sesamolie
- 1 kl chilivlokken
- 1 kl Fleur de Sel
- 1 el sesamzaad
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Verwarm de sesamolie in een wok, en voeg de edamameboontjes toe. Roerbak 3-4 minuten.
- Serveer met het zout, chilivlokken (naar smaak) en sesamzaad erover gestrooid.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 327.15 kcal |
| Koolhydraten | 19.07 g |
| waarvan suikers | 4.06 g |
| Vet | 17.23 g |
| waarvan verzadigd | 2.84 g |
| Proteïnen | 24.06 g |
| Vezels | 3.72 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
