Chiapudding met nashipeer en kaneel
10 MIN
2 personen
Chiazaad krijgt een heerlijke textuur als het vocht opneemt. Gewoon kort koken met melk en je hebt een heerlijk origineel en vullend onbijt.
Ingrediënten
- 500 ml melk
- 50 g chiazaadjes
- 2 peren, nashi
- 2 kl kaneel
- 2 el kokosschilfers
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Warm de melk op, maar laat ze niet koken. Giet er de chiazaadjes bij en laat 2-3 minuten wellen, roer af en toe om.
- Snij de nashiperen in plakjes.
- Serveer de chiapudding met de plakjes nashipeer, kaneel en kokosschilfers.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 428.1 kcal |
| Koolhydraten | 42.21 g |
| waarvan suikers | 27.31 g |
| Vet | 21.69 g |
| waarvan verzadigd | 11.65 g |
| Proteïnen | 14.33 g |
| Vezels | 16.56 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
