Kip met druiven en dragon
20 MIN
4 personen
Ingrediënten
- 4 kippenborsten, zonder vel
- 300 g rijst
- 150 g witte druiven, gehalveerd
- 100 ml witte wijn
- 140 ml room
- 2 el olijfolie
- 2 el dragon, fijngehakt
- peper
- zout
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Kook de rijst gaar zoals aangegeven op de verpakking.
- Kruid de kip naar smaak met peper en zout. Bak ze goudbruin langs beide kanten in de olijfolie. Schenk er de wijn over en laat 1 minuut pruttelen.
- Voeg er de room aan toe en laat nog 2 minuten verder sudderen. Meng er na anderhalve minuut al roerend de druiven en de dragon door.
- Haal van het vuur en schep uit in de borden. Serveer met een portie rijst.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 485.8 kcal |
| Koolhydraten | 25.44 g |
| waarvan suikers | 5.11 g |
| Vet | 22.35 g |
| waarvan verzadigd | 8.5 g |
| Proteïnen | 40.57 g |
| Vezels | 1.33 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
