Zalm-garnaalspiesjes
30 MIN
4 personen
Maak zelf eens lekkere vissaté's voor op de barbecue. Serveer met citroensap, overheerlijk!
Ingrediënten
- 4 zalmfilet, in grote stukken
- 24 scampi's
- 1 courgette, in grote stukken
- 3 rode paprika's, in grote stukken
- 16 champignons
- 5 kl plantaardige olie
- 1 citroen
- 1 el oregano
- peper
- zout
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Maak 8 spiesjes van afwisselend zalm, scampi, courgette, paprika en champignon.
- Doe de olie in een kom en pers er de citroen over uit. Kruid met oregano, peper en zout. Bestrijk hiermee de spiesjes. Grill ze gaar in de grillpan of op de barbecue.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 577.03 kcal |
| Koolhydraten | 14.35 g |
| waarvan suikers | 8.89 g |
| Vet | 31.56 g |
| waarvan verzadigd | 6.02 g |
| Proteïnen | 56.75 g |
| Vezels | 6.47 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
