Yellow mellow smoothie

10 MIN
2 personen
Yellow mellow smoothie

Deze yellow mellow smoothie is heerlijk smeuïg met banaan en ananas. Je krijgt al je vitaminen binnen in een no time, en je hebt een heerlijk verzadigd gevoel.

Ingrediënten

  • ½ komkommer, geschild
  • 1 banaan, in stukjes
  • ¼ ananas, in stukjes
  • 1 limoen, geperst
  • 150 ml kokosmelk
  • 1 el hennepzaad
  • 1 el chiazaad
  • 1 takje munt

BEREIDING

  1. Vries de stukjes ananas eerst in voor een fris effect.
  2. Doe alle ingrediënten buiten de munt in een blender en mix tot een smeuïg geheel.
  3. Verdeel de smoothie over de glazen en werk af met wat munt.


VOEDINGSWAARDEN

Calorieën 395.23 kcal
Koolhydraten 36.83 g
waarvan suikers 27.55 g
Vet 24.03 g
waarvan verzadigd 14.2 g
Proteïnen 7.29 g
Vezels 7.31 g

Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Powered by PurplePumpkin