Wraps gevuld met kip

10 MIN
4 personen
Wraps gevuld met kip

Ingrediënten

  • 8 plakjes kippenwit
  • 4 wraps
  • 30 g rucola
  • ½ komkommer, in schijfjes
  • 2 lente-uitjes, in ringetjes
  • 4 el roomkaas
  • 2 el teriyakisaus

BEREIDING

  1. Bestrijk de wraps met de roomkaas. Leg op elke wrap 2 plakjes kippenwit en verdeel hierover de teriyakisaus. Leg hierop de komkommerschijfjes, de rucola en de lene-uitjes.
  2. Rol de wraps strak op. Steek eventueel een prikkertje om alles samen te houden. Serveer koud.


VOEDINGSWAARDEN

Calorieën 279.97 kcal
Koolhydraten 27.95 g
waarvan suikers 2.82 g
Vet 9.69 g
waarvan verzadigd 4.47 g
Proteïnen 18.43 g
Vezels 3.97 g

Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Powered by PurplePumpkin