Wraps gevuld met kip
10 MIN
4 personen
Ingrediënten
- 8 plakjes kippenwit
- 4 wraps
- 30 g rucola
- ½ komkommer, in schijfjes
- 2 lente-uitjes, in ringetjes
- 4 el roomkaas
- 2 el teriyakisaus
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Bestrijk de wraps met de roomkaas. Leg op elke wrap 2 plakjes kippenwit en verdeel hierover de teriyakisaus. Leg hierop de komkommerschijfjes, de rucola en de lene-uitjes.
- Rol de wraps strak op. Steek eventueel een prikkertje om alles samen te houden. Serveer koud.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 279.97 kcal |
| Koolhydraten | 27.95 g |
| waarvan suikers | 2.82 g |
| Vet | 9.69 g |
| waarvan verzadigd | 4.47 g |
| Proteïnen | 18.43 g |
| Vezels | 3.97 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
