Witte bonen salade met krab en limoen
15 MIN
4 personen
Deze snelle, lijnvriendelijke salade met witte bonen, krab en limoen is lekker fris. Je maakt het makkelijk klaar met een minimum aan ingrediënten.
Ingrediënten
- 400 g krabben
- 450 g witte bonen
- ½ komkommer, in halve schijfjes
- 2 el limoensap
- 2 el olijfolie
- 2 el dille, fijngehakt
- peper
- zout
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Doe de bonen, de krab, de komkommerschijfjes en de dille in een kom en meng goed.
- Maak een vinaigrette van de olijfolie met het limoensap en kruid af met peper en zout.
- Lepel de dressing over de salade en roer goed om. Verdeel over de borden en serveer.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 180.62 kcal |
| Koolhydraten | 4.48 g |
| waarvan suikers | 1.01 g |
| Vet | 9.49 g |
| waarvan verzadigd | 1.49 g |
| Proteïnen | 19.58 g |
| Vezels | 4.93 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
