Valeriaanthee

10 MIN
1 personen
Valeriaanthee

Valeriaan is veelgebruikt kruid bij onrustigheid, of als je niet kan slapen. Ideaal dus als lekkere infusion voor het slapengaan, dat je makkelijk zelf maakt.

Ingrediënten

  • 2 kl valeriaan, gedroogd
  • 1 kl gedroogde munt
  • ¼ kaneelstokje
  • 300 ml water

BEREIDING

  1. Maak een theebuiltje met de valeriaan, de gedroogde munt en het kaneelstokje.
  2. Breng het water aan de kook.
  3. Voeg het builtje toe en laat gedurende 5 minuten trekken.


VOEDINGSWAARDEN

Calorieën 13.93 kcal
Koolhydraten 3.01 g
waarvan suikers 1.98 g
Vet 0.06 g
waarvan verzadigd 0.02 g
Proteïnen 0.07 g
Vezels 0.47 g

Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Powered by PurplePumpkin