Een klassiek, licht voorgerecht uit Japan: tataki van tonijn oftewel kortgebakken tonijn. De binnenkant van de tonijn moet nog mooi roze zijn, de buitenkant mooi dichtgeschroeid. Heerlijk met de frisse dressing en edamameboontjes erbij.
VOEDINGSWAARDEN |
|
---|---|
Calorieën | 216.65 kcal |
Koolhydraten | 12.79 g |
waarvan suikers | 9.26 g |
Vet | 9.87 g |
waarvan verzadigd | 1.43 g |
Proteïnen | 20.14 g |
Vezels | 0.17 g |