Spaghetti met tonijn en citroen
20 MIN
2 personen
Een snelle pasta bomvol smaak, soms hoeft het niet meer te zijn. Deze smaakvolle spaghetti zet je in minder dan 20 minuten op tafel.
Ingrediënten
- 200 g spaghetti
- 1 blik tonijn in olie
- 40 g parmezaan
- 1 citroen
- 1 teentje knoflook
- 2 el kappertjes
- 50 g rucola
- 2 el boter
- peper
- zout
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Breng een pot gezouten water aan de kook en kook de spaghetti beetgaar in 10-12 minuten. Giet af.
- Laat de tonijn uitlekken en verbrokkel dan in gelijke delen. Was de citroen en rasp de zeste, pers het sap uit.
- Smelt de boter in een pannetje en voeg de geperste look, de kappertjes, de zeste en het sap van de citroen toe. Kruid met peper en zout.
- Meng de boter door de pasta en schep er dan voorzichtig de stukken tonijn en rucola onder. Kruid met peper en zout en werk af met parmezaan.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 790.55 kcal |
| Koolhydraten | 71.36 g |
| waarvan suikers | 6.24 g |
| Vet | 34.19 g |
| waarvan verzadigd | 15.75 g |
| Proteïnen | 47.19 g |
| Vezels | 5.09 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
