Rupswrap boterhammendoos
10 MIN
1 personen
Op een originele manier jouw kinderen verrassen met een gezonde brooddoos? Dat kan met deze rupswrap boterhammendoos. Plezier gegarandeerd!
Ingrediënten
- 1 tortilla
- 3 el kruidenkaas
- 2 plakjes kippenwit
- 4 kerstomaten
- ¼ komkommer
- 4 aardbeien
- 1 handvol blauwe bes
- banaan, gedroogd
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Bestrijk de tortilla met de kruidenkaas en beleg met de plakjes kippenwit. Rol strak op en snij in partjes. Rijg op een rietje, met afwisselend een gehalveerd kerstomaatje ertussen. Gebruik een blauwe bes als oogje en zet vast met een cocktailprikker. Schil de komkommer en gebruik de schil om pootjes mee te maken.
- Neem een klein diepvrieszakje en doe er de gedroogde bananen in. Doe het zakje dicht, neem het midden bij elkaar en steek er een wasspeld op. Teken eventueel nog een leuk gezichtje op de wasspeld.
- Snij de aardbeien in stukjes. Geef de stukjes aardbeien en blauwe bessen mee in cupcake vormpjes.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 452.57 kcal |
| Koolhydraten | 51.93 g |
| waarvan suikers | 29.93 g |
| Vet | 10.31 g |
| waarvan verzadigd | 4.41 g |
| Proteïnen | 33.7 g |
| Vezels | 5.18 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
