Marokkaanse couscousbowl met kip en kruidige tomatensaus
25 MIN
2 personen
Foodbagchef Sofie: "Een Marokkaanse couscousbowl die in een handomdraai op tafel staat. De kip in kruidige tomatensaus met ras-el-hanout zorgt voor een volle en rijke smaak. Snel, eenvoudig en heerlijk!"
Ingrediënten
½ rode ui
125 gr volkoren couscous
250 gr kerstomaten
½ komkommer
300 gr kippendij
2 el tomatenpuree
¼ blokje kippenbouillon
1 el ras el hanout
10 gr platte peterselie
1 el olijfolie
2 el witte wijnazijn
snuifje suiker
zout
zwarte peper
Bestel deze producten online
BEREIDING
Ui: snijd de ui in dunne ringen. Besprenkel met de witte wijnazijn en voeg een
snuifje zout en suiker toe (zie tip).
Breng 70 ml water per persoon aan de kook. Overgiet de couscous met het
water en laat afgedekt 10 min. rusten. Maak vervolgens de korrels los met een
vork en kruid met zout en zwarte peper.
Snijd de kerstomaten in 2. Snijd de komkommer in plakjes van 0,5 cm.
Snijd de kip in reepjes. Verhit een scheutje olijfolie in een braadpan en korst de
kip aan op middelhoog vuur. Voeg na 2 min. de tomatenpuree toe, bak 1 min. en
schenk 40 ml water per persoon in de pan. Verkruimel de bouillon erbij en voeg
ook de ras-el-hanout toe. Laat nog 5-6 min. pruttelen op zacht vuur zodat de
saus wat kan indikken. Proef en breng verder op smaak met zout en zwarte
peper.
Couscous: hak de peterselie fijn. Meng de couscous met de kerstomaten,
komkommer en peterselie. Roer 1/2 el olijfolie per persoon eronder. Schep naar
eigen smaak wat van de witte wijnazijn van de ui eronder. Proef en breng verder
op smaak met zout en zwarte peper.
Serveer de couscous met de kip en kruidige tomatensaus. Werk af met de ui
naar smaak. Smakelijk!
TIP: Verteer je rauwe ui niet zo goed? Je kan de ui ook fijnhakken en meebakken met de kip.