Havermoutpap met abrikozen en amandelschilfers
15 MIN
4 personen
Met deze lekkere havermoutpap als ontbijt kom je de dag goed door. Heerlijk en gezond met gedroogde abrikozen en amandelschilfers.
Ingrediënten
- 8 el havermoutvlokken
- 12 gedroogde abrikozen, in stukjes
- 250 ml sinaasappelsap
- 500 ml magere melk
- 1 kl kaneel
- 2 el amandelschilfers
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Breng het sinaasappelsap aan de kook en voeg de abrikozen toe. Laat de abrikozen wellen in het sap.
- Schenk in een andere pan de melk en breng aan de kook. Doe er de havermout bij en kook gaar volgens de instructies op de verpakking.
- Haal de abrikozen uit het sinaasappelsap en voeg ze in de havermoutpap. Strooi er de kaneel over en roer door elkaar.
- Werk af met de amandelschilfers.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 300.07 kcal |
| Koolhydraten | 46.1 g |
| waarvan suikers | 25.48 g |
| Vet | 6.77 g |
| waarvan verzadigd | 1.33 g |
| Proteïnen | 10.97 g |
| Vezels | 4.89 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
