Fruitsoep

15 MIN
4 personen
Fruitsoep

Fruitsoep is een origineel & gezond dessert of tussendoortje, dat bij ons nog niet goed gekend is, niet te verwarren met een smoothie. Heerlijk fris in de zomer

Ingrediënten

  • 1 cavaillon meloen
  • 2 meloenen, sap
  • 2 el witte wijn, zoete
  • 125 g frambozen
  • Voor de decoratie

  • takje munt
  • lavendel
  • takje citroenmelisse

BEREIDING

  1. Mix alle ingrediënten in een blender en voeg indien nodig nog wat water toe om een smeuïg geheel te krijgen.
  2. Werk af met de kruiden en serveer de soep ijskoud. Je kan eventueel nog een bolletje (kaneel)ijs op het bord leggen ter afwerking.


VOEDINGSWAARDEN

Calorieën 219.61 kcal
Koolhydraten 33.32 g
waarvan suikers 31.24 g
Vet 1.38 g
waarvan verzadigd 0.03 g
Proteïnen 4.05 g
Vezels 28.52 g

Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.

Powered by PurplePumpkin