Broodje met tonijnsalade
15 MIN
4 personen
De lekkerste tonijnsalade, die maak je zelf! Ideaal om snel te maken als je geen broodbeleg in huis hebt.
Ingrediënten
- 1 blik tonijn in eigen nat, uitgelekt, 200 g
- 4 broodjes
- 30 g veldsla
- 1 ui, fijngesnipperd
- 3 augurken, fijngehakt
- 1 el kappertjes, fijngehakt
- 1 appel, in fijne reepjes
- 4 el mayonaise
- peper
- zout
Bestel deze producten online
BEREIDING
- Meng de tonijn met de ui, de appel, de augurken, de kappertjes en de mayonaise tot een tonijnsalade. Breng op smaak met peper en zout.
- Snijd de broodjes doormidden. Beleg een kant met een paar blaadjes veldsla en schep er de tonijnsalade op. Dek af met de andere helft.
- Snijd de broodjes doormidden en serveer.
VOEDINGSWAARDEN |
|
|---|---|
| Calorieën | 356.62 kcal |
| Koolhydraten | 34.32 g |
| waarvan suikers | 6.46 g |
| Vet | 15.42 g |
| waarvan verzadigd | 3.14 g |
| Proteïnen | 18.8 g |
| Vezels | 3.35 g |
Calorieën per portie per persoon.
De getoonde informatie is een schatting op basis van beschikbare informatie van de ingrediënten. Het mag niet worden beschouwd als een vervanging van het advies van een professionele voedingsdeskundige.
Powered by
